6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

江苏快三 www.025383.com-买彩票倾家荡产案例| www.669450.com-今日体彩三字诀| www.769339.com-好彩赚钱平台| www.v58.top-世界杯预选赛足彩| www.89xq.com-中国彩吧更懂彩吧| www.5753.xyz-时时彩赢彩王| www.041233.com-今晚广西双彩开奖| www.131358.com-河南商丘彩礼血案| www.235321.com-318彩票-| www.358424.com-时时彩搭建教程| www.480074.com-河南省福利彩票电话| www.568837.com-十一选五大彩鲸官网| www.642123.com-特彩吧9949网| www.863992.com-vip123彩票-| www.an25.com-67彩票-| www.c13.bid-彩票pc蛋蛋-| www.58si.com-澳彩新浪竞技风暴| www.639853.com-1216彩票站| www.025538.com-7乐彩开奖结果| www.170281.com-上海体彩11选五| www.tu89.com-90后中彩票-| www.54rd.com-腾讯天天彩票被约谈| www.3299.cn-万达彩票下载| www.9558.loan-香港时时彩下载| www.49234.com-168彩票网安全吗| www.065545.com-彩票黑平台怎么赚钱| www.148380.com-新浪彩票图表中心| www.594656.com-体彩可以买nba吗| www.717389.com-橙子彩铅手绘| www.806122.com-类似浩博的一样博彩| www.881034.com-人人平安彩票靠谱吗| www.up6.com-马来西亚万能彩票| www.sg76.com-时时彩规律计算公式| www.52553.cc-好彩网官方网下载| www.897740.com-彩票宣传语图片| www.345146.com-彩云宝-| www.474875.com-九号彩票夜色吧| www.513935.com-2019体彩政策| www.627117.com-几个天天彩票| www.720727.com-彩票一般买什么| www.803652.com-体彩大乐透怎么买的| www.884714.com-鳄鱼网彩票-| www.974384.com-四川体育彩票金7乐| www.fj58.cc-时时彩刷反水教程| www.b19.club-彩票开奖规则查询| www.32ia.com-金钱豹彩票官网| www.0012.mobi-彩票分几类-| www.084837.com-77彩票官网-| www.186723.com-彩牛网天下彩票| www.660.cm-彩店宝彩票手机软件| www.7541.me-竞彩店内装修图| www.34251.com-快三团队-| www.81336.cc-香港福彩网资料| www.033810.com-神彩福牛双色球分析| www.131679.com-河南体彩中心建行| www.388830.com-四川体彩金7宝约版| www.547920.com-8k彩票真的假的| www.1920.cc-时时彩技巧后一稳赢| www.9295.cc-乐彩客平台是真的吗| www.53882.cc-时时彩任三混选| www.012358.cc-快三脚本-| www.093977.com-中国高频彩-| www.33281.com-做梦彩票中奖新闻| www.89269.com-彩票手机软件排行榜| www.8045.cc-水彩画图片简单好看| www.70710.com-福彩3d藏机图真版| www.081390.com-世界杯彩票投注分析| www.27at.com-安徽体彩如何兑奖| www.3302.vip-体彩顶呱呱中奖代码| www.27186.cc-彩票充值送百分之2| www.86229.cc-凤彩字谜手机版字谜| 网易彩票www.090040.com| www.xp82.com-澳门彩票投注app| www.49nw.com-分分快三精准预测| www.gz56.cc-福彩3d预测分析号| www.w40.bid-快三什么情况下出龙| www.81kv.com-3d福彩排例五| www.7077.bid-彩票助赢计划最准群| www.067337.com-时时彩谁有网址| www.1dz.com-乐彩三b字迷| www.907.me-谁有彩票33软件| www.8375.top-旺角彩皇免费资料| www.925656.com-彩乐园2应用下载| 大钱庄彩票www.909888.com| www.865152.com-快三彩票的预测算法| www.551591.com-福彩三d试机号查询| www.322192.com-用九宫格算彩票| www.445996.com-微信九宫格彩票| www.546611.com-澳客彩票人工电话| www.615778.com-摩天城亚洲体育彩| www.692527.com-体育彩票足球规则| www.126384.com-9万彩票新版本| www.135554.com-彩票店的账目管理| www.267912.com-快三推荐号码湖北| www.369094.com-国家许可的网络彩票| www.491918.com-体彩大透开奖| www.673396.com-ww1750乐彩网| www.98533.cc-时时彩斗牛套利| www.110968.com-易彩快三作弊器| www.179227.com-河南福彩快三开奖| www.6616.pw-青蛙开彩-| www.19582.com-中园竞彩网放假| www.60242.com-吉林快三黑彩盘| www.021938.com-网易彩票手机| www.132906.com-彩色纸盒印刷| www.d27.com-彩35cc-| www.52ch.cc-会员登陆一永利彩票| www.0566.cc-迅盈彩票靠谱吗| www.28147.com-常州彩票1800万| www.88692.cc-足彩微信讨论组| www.063429.com-连连中彩票骗局| www.208192.com-4scc彩票乐库| www.285131.com-广西快三预测软件| www.466317.com-台湾福星彩开奖现场| www.785108.com-中华彩票导报| www.25qb.com-667彩票平台| www.1593.net-彩票百分百计划网| www.20587.com-快三回血导师| www.704100.com-福彩三地万能六码| www.851563.com-今日单场足球竞彩| www.969240.com-众彩网有诈-| www.qe18.com-好彩3怎么中奖| www.50aj.com-福彩3d字图迷| www.754.bid-上海3分彩开奖号码| www.845334.com-互娱彩票作弊器| www.895833.com-福彩合买平台| www.959071.com-加微信买彩票靠谱吗| 百姓彩票www.bxcp3.com| www.wn29.com-快三012路秘籍| www.42my.com-彩票现金平台| www.670847.com-星彩p3论坛-| www.749928.com-分分彩票投注软件| www.821798.com-聚彩彩票官网| www.884445.com-彩票五行生克杀尾法| www.963531.com-手机彩票代购平台| 500彩票www.50788d.com| www.dx19.com-彩票今天开奖吗| www.tr35.com-福彩快三江苏| www.04jj.com-风景彩铅画图片简单| www.67al.com-足球竞彩倾家荡产| www.058775.com-3d彩涂丹东全图| www.274145.com-彩世界软件-| www.151164.com-中彩易免费软件| www.380126.com-湖北福利快三预测| www.779072.com-印尼五分彩官网| www.885907.com-福建快三购买技巧| www.gl07.com-快三套路教学分解| www.190756.com-r彩票开奖-| www.271608.com-好彩一网上开奖结果| www.58751.cc-竞彩高赔买法| www.125671.com-澳客手机彩票网下载| www.38826.com-红彩会手机版登陆| www.95663.cc-公益体彩的意思| www.040956.com-盈发彩票app下载| www.72jh.com-海南四星彩奖项| www.660149.com-篮彩推荐分析预测| www.56bz.com-福彩3d研究院| www.1771.net-福彩3d布衣图库| www.4982.biz-手机怎样机选彩票| www.00861.com-彩票亏损分红骗| www.87234.com-爱心福彩o免费车票| 博友彩www.267by.com| www.002315.com-时时彩规律口诀05| www.555589.com-易发彩票下载手机版|